2026·云端格聂 5天4晚

🏷️ 小拼团 · 2-8人
📍 格聂📅 5天4晚✈️ 汽车

✨ 行程亮点

反穿格聂南线,人少景更原始
鱼子西雪山咖啡,高原仪式感
理塘仁康古街旅拍,精修6张底片全送
格聂之眼,大地瞳孔般的神秘地标
异域星球墨石公园,科幻感大片
四姑娘山双桥沟轻松游览,雪山草甸溪流一步一景

🗺️ 精华景点

四姑娘山双桥沟 措普沟 格聂之眼 墨石公园 塔公草原 鱼子西

📋 行程概览

D1
成都→天全服务区→434省道(红海子·彩虹公路)→鱼子西→雅江
🍽 早✓ 中× 晚× 🏨 雅江悦程大酒店(或同级三钻)
第一天不追高海拔,宿雅江(2600米)适应高原
D2
雅江→毛垭大草原→措普沟→巴塘县
🍽 早✓ 中× 晚× 🏨 川藏大酒店(巴塘)或同级三钻
巴塘气候温和,为进入更高海拔做过渡
D3
巴塘→格聂南线反穿(波密乡·夯达营地·新冷古寺·格聂之眼·然日卡)→理塘县
🍽 早✓ 中× 晚× 🏨 理塘罗布林卡大酒店(含氧房)或同级三钻
行程精华段,海拔3900米,入住含氧房
D4
理塘县→天路十八弯→塔公草原·远观雅拉雪山→墨石公园→丹巴县
🍽 早✓ 中× 晚× 🏨 艺龙安云酒店(丹巴)或同级三钻
海拔降至1860米,体感舒适
D5
丹巴县→四姑娘山双桥沟→猫鼻梁观景台→成都解散
🍽 早✓ 中× 晚×
不安排住宿,建议不买当天返程交通

🗓 每日行程

D1
成都-雅江(420km,约7h)

07:30:成都集合出发 从成都平原一路向西,沿着川藏线经典走廊进发,城市景观逐渐被峡谷、河谷与高山取代,是从日常生活过渡到高原世界的“心理缓冲日”。
温馨提示:可提前一晚自行准备牛奶、面包小零食,当早餐;
10:00左右:到达天全服务区,在被称为“进藏第一站”的天全短暂停留,这里常年可偶遇憨态可掬的大熊猫主题装置,也是318国道的情绪起点。适合亲子家庭轻松拍照,也为情侣和摄影爱好者留下第一张“在路上”的纪念影像。
12:00左右:到达康定市区,吃午饭,因当地是旅游用餐,吃饱为准,不建议点太多菜;
14:00左右:转入相对小众却风景惊艳的434省道,道路在高原草甸与湖泊之间延伸,红海子在天气晴好时会倒映天空与云影,彩虹公路色块与远山交错,非常适合拍摄公路大片。这里节奏舒缓,不追景点数量,只追“人在画中走”的沉浸感
17:00左右:抵达川西近年极具人气的鱼子西观景平台,在这里静候夕阳慢慢爬上贡嘎群峰。当金色光线铺满雪峰,云海翻涌,是许多摄影师与情侣心中的“高原名场面”。特别安排雪山咖啡体验,让这一刻不只是拍照,更是一段可被记住的生活方式片段
20:00左右:抵达雅江入住酒店 夜宿中低海拔雅江,第一天不追高海拔,通过合理节奏帮助身体顺利适应,为后续深度行程打好基础。
温馨提示:
1、【鱼子西雨/雪天气不上山,看不到风景且道路危险;节假日堵车严重,可能无法导致无法上山/下山;当地有森林防火要求,会关闭鱼子西请您悉知】
2、当天不安排剧烈活动,多喝水、避免饮酒,早休息是对高原最好的尊重。

📍 天全服务区 📍 434省道 📍 红海子 📍 鱼子西
💡

提前自备早点;鱼子西视天气情况可能关闭,请谅解。

D2
雅江-巴塘(300km,约5.5h)

08:00左右:早餐后出发 清晨的雅江空气清冽,阳光洒在山谷间,是高原最舒服的时段之一。
09:30左右:途径毛垭草原被称为“川西最原始的草原之一”,视野极为开阔,草甸随地势起伏延展,牦牛与牧民点缀其间。这里没有过度商业化,非常适合亲子家庭认识真实高原生态,也适合摄影人捕捉自然尺度下的人与天地关系。
13:30左右:进入措普沟后,景观层次明显变化,雪峰在远处矗立,湖泊静谧如镜,古老寺庙安然坐落其间。这里的美不张扬,却极具耐看度,适合慢慢走、慢慢看。情侣可在湖畔留影,家庭游客可轻松漫步,而偏好深度体验的客人则能在宗教与自然交融的氛围中获得内心的安静。
18:00左右:抵达巴塘县入住酒店,巴塘气候相对温和,是进入更高海拔前的重要过渡点,夜晚可在县城简单散步,感受真实的高原生活气息。

📍 毛垭大草原 📍 措普沟
💡

措普沟内可徒步,适时休息,避免剧烈运动。

D3
巴塘-理塘(格聂南线反穿,280km,约6h)

07:30左右:早起酒店用早餐,出发进入格聂南线,今天是整趟行程的精华段之一,反穿格聂南线,风景更原始,人流更稀少,对摄影爱好者与资深旅行者极具吸引力
温馨提示:提前出发需您自行准备牛奶、面包小零食等;
10:00左右:沿途雪峰逐渐逼近视线,草甸、河流与藏式村落交替出现,夯达营地是极佳的停留点,可近距离感受格聂群峰的压迫式存在感。
13:00左右:在则巴村短暂停留,这里是许多人熟知的“丁真故乡”,真实而质朴。特别安排高原下午茶,让客人在风景之中放慢脚步,用味觉与视线共同记住这片土地
15:00左右:游玩新冷古寺,新冷古寺静卧雪山脚下,宗教氛围浓厚,随后前往格聂之眼,而“格聂之眼”则像是大地自然形成的一枚蓝色瞳孔,神秘而震撼,是近年极具代表性的川西地标之一。
17:30左右:翻越垭口时视野骤然打开,群山层叠,极具史诗感,是摄影创作与情绪释放的最佳时刻
19:00左右:抵达理塘,入住含氧房酒店,晚间轻松漫步仁康古街,在高原夜色中进行品质旅拍,为这一天画上仪式感十足的句号。

📍 格聂南线 📍 夯达营地 📍 则巴村(丁真故乡) 📍 新冷古寺 📍 格聂之眼 📍 铁匠山垭口 📍 仁康古街
💡

这天为行程最高海拔(3900米),注意高反;提前备零食;旅拍为赠送项目,如遇天气取消不退费。

D4
理塘-丹巴(330km,约6.5h)

07:30左右:在酒店享用早餐后,司机会前往酒店接您;
温馨提示:需您提前一天准备面包牛奶小零食,景区较大,需要徒步比较消耗体力,提前准备好氧气瓶,可以缓解高反压力。
09:00左右:到达天路十八弯,盘山公路在脚下层层展开,线条感极强,是航拍与视觉震撼兼具的经典路段。
13:00左右:到达塔公草原,这里辽阔平缓,雅拉雪山常年矗立远方,是川西极具代表性的草原雪山组合,适合家庭合影,也适合情侣留下人生照片。
14:30左右:到达墨石公园,黑色石林在阳光下呈现出强烈的科幻感,被称为“地球上的异域星球”,对摄影人和年轻客群极具吸引力,画面张力十足。
19:00左右: 抵达丹巴入住酒店,这里海拔明显下降,体感舒适,为行程后段带来轻松节奏

📍 天路十八弯 📍 塔公草原 📍 雅拉雪山 📍 墨石公园
💡

墨石公园内徒步较多,建议穿舒适鞋;带好氧气瓶。

D5
丹巴-成都(340km,约6h)

07:30左右:早起酒店用早餐,用完早餐8:00 左右司机会前往酒店接您,开始今天的旅程,请您在司机到达前做好出行准备。节假日出游客人较多,会提前出发;温馨提示:提前出发需您自行准备牛奶、面包小零食;
10:00左右:【四姑娘山双桥沟风景区】游览约4小时;双桥沟以景观集中、游览轻松著称,雪峰、草甸、溪流在短距离内不断切换,非常适合家庭与轻徒步人群,也是拍摄雪山大片的高效选择。
游玩攻略:刷身份证进入景区,乘坐景交车,直接到最后一站红杉林,然后依次向下游玩,布达拉峰-牛棚子-撵鱼坝-隆珠措-五色山-人参果坪-景区入口;从山上到山下游玩更轻松省力,可徒步可乘坐景交车每站停靠即可;
15:00左右:到达猫鼻梁观景台,在这里远眺四姑娘山群峰,是告别川西前的“终章画面”,视野开阔,情绪拉满;
15:30-19:30返回成都,沿途约需4小时,假节日和旺季堵车严重回成都会更晚一些,不要购买当天返程的机票和高铁票,避免延误;我们会统一送到【蜀汉路东地铁口】方便大家返程,因市区堵车严重,故而无法送到指定酒店位置,还请理解。
温馨提示:今日回成都时间会因为游玩时间以及堵车等因素,可能到达成都时间很晚,因此不建议购买当日返程交通,避免延误;

📍 四姑娘山双桥沟 📍 猫鼻梁观景台
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双桥沟游玩攻略:景交车到终点站红杉林再向下游览;务必不买当天返程票。

💰 费用说明

✅ 费用包含

全程车辆使用(根据人数安排5座SUV/7座商务/9座商务),含过路费、油费、停车费、司导服务费

司机兼职向导(非专业导游,不进景区,简单讲解)

赠送一晚成都市区四钻酒店(出发前一晚或回程一晚,不住不退费)

4晚酒店住宿(按所选套餐:优享3晚三钻+1晚三钻?实际优享为4晚三钻;尊享3晚四钻+1晚三钻;臻享1晚五钻+2晚四钻+1晚三钻)

行程中4次酒店早餐(赠送,不退费)

便携式氧气瓶1瓶/人 + 矿泉水1天1瓶/人

理塘仁康古街旅拍套餐(精修6张,底片6-10张全送)

鱼子西雪山咖啡体验(美式/拿铁二选一;如遇天气改理塘体验)

格聂下午茶体验

❌ 费用不含

往返大交通(集合地成都和散团地成都的交通)

自由活动期间交通费、餐费等私人费用

门票及观光车:墨石公园门票60元+观光车20元,四姑娘山双桥沟门票80元+观光车70元,理塘勒通古镇·千户藏寨85元,红海子/鱼子西/塔公草原等清洁费(现场收费)

儿童报价以外产生的其他费用

非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等

因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用

除早餐外所有正餐(推荐当地美食,30-40元/顿)

单房差(单人入住需补差)

行程中未列明的个人消费

📖 补充信息

产品预定须知

1、【司机通知】集合日前一天21:00之前,司机师傅会联系您,确定具体的出行时间。行程日当天早上6点左右,司机会前来接您,开始我们的旅途。
2、【司导服务】司机兼职向导,不进景区,没有专业的导游讲解素质,敬请须知。
3、【行李】每人携带行李箱不超过22寸,2人合用不超过24寸。建议轻装简行,如必须携带大件行李,请联系客服。
4、【房差】此产品包含的酒店服务,为两人入住一间的价格,单人入住需补房差。

特别说明

1、产品中描述的旅游行程安排可能因不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因,进行调整或者变更。
2、您支付的费用不包含前往集合地和离开散团地的大交通,请您自行妥善安排并酌情购买相关保险。如因天气、航变、政府管控、旅客个人原因等导致您无法按时抵达集合地,请及时联系发现旅行管家,协商解决方案。由此引起的行程变动及产生的相关费用,由旅客自理。
3、如遇国家政策性调整门票等或自然灾害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客观因素造成的费用增加或损失,由客人自理;
4、线路中描述的景点到达时间,是推算出来的大概时间。具体到达时间要根据旅客行程中在前一个景点的游玩时间、路况等条件来定,敬请须知。
5、团队行程中,不可以提前离开或中途脱队,如您选择提前离开或中途脱队,旅行未完成部分将被视为您自行放弃,不退任何费用。离开或脱队后如发生任何意外,所有责任和损失需自行承担。
6、住宿说明:如在行程中,不按指定住宿入住,不可折现退还,其他住宿费用需您自行承担。
7、因川西地处高原,风险性较高,不接受3岁以下,65岁以上人群报名。不接受孕妇,高血压,高血糖,心脏病,心血管疾病,糖尿病,呼吸道疾病及肺部疾病,手术康复和修复中,等不适合上高原的人群报名,如隐瞒病情和实际情况报名,出现任何问题与我社无关。
关于儿童参团和老年人参团规定
1、儿童定义:2-12周岁且身高1.2米以下(不含1.2米)。凡不符合儿童定义的,请按照成人价购买,由景区工作人员按照实际情况收取,费用自理。如以儿童价购买,现场不符合儿童定义的,也按照景区工作人员按照实际情况收取,费用自理。
2、儿童费用包含:用车、体验、服务。
3、儿童费用不含:门票、床位、早餐。
4、单个家长带孩子出行,需要入住一间房,故无法购买儿童价。旅途中,产生的儿童门票优惠,自行根据优惠价格自理费用。
5、3岁以内儿童,请您考虑安全和舒适性问题,不接受3岁以内儿童报名;
【保险说明】
旅行社(甲方)为游客(乙方)提供的安全保障措施包括但不限于:为游客(乙方)投保人身意外险,游客(乙方)若发生意外事故,旅行社(甲方)负有责任的,旅行社(甲方)有权 优先使用人身意外险的理赔承担赔偿责任。游客(乙方)同意并授权旅行社(甲方)作为人身意外险的投保人为游客(乙方)订立保险合同。

集合/解散说明

集合说明
1、接/送机不包含,费用自理;
2、司导通知:司机师傅将在集合日前一天 21:00前联系旅客,请您保持报名时预留号码通讯畅通;
3、6:00-7:00左右依次上门,节假日会提前到6点前后,请您悉知。成都自订酒店,请注意预定区域哦!超出区域需您自费打车费用,请您悉知;因成都早高峰堵车严重,故而需在规定范围内,避免堵车延误行程
成都住宿请预定在以下地点1公里范围内,建议住春熙路,宽窄巷子,武侯祠,人民公园等区域酒店,吃喝玩乐都非常方便;或羊西立交地铁口、蜀汉路东地铁口区域附近,可免费接送;暑假及节假日堵车极其厉害,故而需您打车前往司机师傅确认的集合点,打车费用报销30元以内/订单,超出部分需您自付。
散团说明
1、散团地点:【蜀汉路东地铁口】方便大家返程,因市区堵车严重,故而无法送到指定酒店位置,还请理解
2、行程结束当天,正常时间19点左右回到成都市。旺季容易堵车,请预定隔天的机票及火车票,避免耽误行程;(因堵车等不可抗力导致的行程延误,需自行承担损失)

出行指南

衣着相关
1、高原地区昼夜温差大,夏季出行,除短袖等夏装外,也要备防晒衣和春秋外套。春秋出行带冲锋衣,冬季出行带加厚羽绒服或加绒冲锋衣。
2、配饰类:帽子、太阳镜、丝巾,高原紫外线极强,风大,最好戴上帽子、太阳镜等以免灼伤皮肤。至于丝巾,一定会成为旅途拍照好搭档。
3、色彩明亮的连衣裙。为拍美美的照片做准备。
4、衣物多层次穿搭,可随时穿脱。
货币相关
1、带上少量现金,以备不时之需。
注意事项
1、初到高原地区,不可疾速行走、跑步。
2、注意保暖,少洗澡,避免受凉和消耗体力。
3、如担心高反,可咨询医生,提前准备一些防高反药物。
4、不要暴饮暴食、饮酒或吸烟,多食蔬菜水果等富含维他命的食物,适量饮水。

免责声明

1、产品中描述的旅游行程安排可能因不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社客观原因进行调整或者变更;
2、如您因个人原因,或第三方原因无法按时抵达集合地,我们会协助您适当的调整行程,例如赶往第二集合地,但是不负责其中产生的所有费用。
3、因您个人原因,不可抗力原因或第三方原因而没有参加正常安排的景区、活动、住宿、餐食等费用无法退还;

特别提示——出发前

1、身体准备:进川西前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天,心血管类疾病,呼吸类疾病,三高类疾病患者不宜进高原;
2、生理准备:此行程不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。;
3、物品准备:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。 手机、 相机、充电器、存储卡等电子产品和配件,常用洗漱用品也需要带上;
4、必要提醒:足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少, 藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行 为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

特别提示——旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑, 险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。

特别提示——安全常识

1、小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要携带大量财物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。
2、护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

预定须知

1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失, 我社不承担任何责任。
2、18 岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
3、65 周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,签订免责协议,并有 18 周岁以上家属或朋友全程陪同出行。
4、报价是除多人间外其他按照 2 人入住 1 间房计算的价格,单人报名者我们会尽量安排拼房,如无法拼房则自补单人房间差价;
5、本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,领队、司机可能会根据 天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。
6、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。
7、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。
8、行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。
9、团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,具体退费请咨询客服哦。
本文件作为旅行社和旅游者签署的旅游合同附件,旅游者充分阅读和理解本文件所有内容,由双方自愿签署。双方对该文件中所列信息有充分认知和理解,如本旅游行程与主合同发生冲突,以本“旅游行程”为准。

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